Mueve tu energía

Horarios de clases Tai Chi - Chi Kung

En todas las clases practicamos Tai Chi. Hay ejercicios de movilización de articulaciones, estiramientos, ejercicios de Chi Kung para activar la energía en el cuerpo y hay una parte de relajación en suelo (o silla para quien no se puede tumbar). Ternina la clase con automasaje o meditación guiada para entrenar la atención propioceptiva (a las sensaciones corporales).

En los grupos especificados con Tai Chi Chuan practicamos la Forma de 13 Movimientos del estilo Yang.

Usamos ropa que permita movimientos amplios, preferiblemente Kimono de Tai Chi. Practicamos con calcetines sobre la esterilla o bien sin calcetines  llevando una toalla o pareo que cubra la esterilla. En el exterior usamos zapatillas de Wu Shu o Tai Chi o calzado flexible.  Conviene llevar a clase una botella de agua.

Clases en sala curso 2022-23

Muevetuenergia en Sinergia. Desarrollo y Psicología.

Avda. del Mediterráneo 181. Almería.

Tai Chi y educación afectiva para niñ@s

En Sinergia Desarrollo y Psicología

Avda. del Mediterráneo 181. Almería.

Miércoles de 16:45 a 18:15h. Cada dos semanas lectivas de octubre a junio. Asistir con ropa cómoda y botella de agua.

A. Grupo de 8 a 10 años. Días 5 y 26 octubre: 9 y 23 de noviembre; 14 de diciembre; 11 y 25 de enero; 8 y 22 de febrero; 8 y 22 de marzo; 12 y 26 de abril; 10 y 24 de mayo; 7 y 21 de junio.

B. Grupo de 11 y 12 años. Días: 19 de octubre; 2, 16 y 30 de noviembre; 21 de diciembre; 18 enero; 1 y 15 febrero; 1, 15 y 29 de marzo; 19 de abril; 3, 17 y 31 de mayo; 14 de junio.

Muevetuenergia en la Asociación de Vecinos La Paz. Aguadulce.

c/ Laurel nº 6. Próxima al cine de verano y mercado de Abastos.

Es necesario hacerse miembro de la asociación.

Llevar esterilla y botella de agua.

Clases al aire libre 2022-23

Parque de las Familias. Almería

Avda. del Mediterráneo 71. Entrada frente a c/ Abrucena.

Llevar calzado flexible, esterilla y botella de agua.

Reservar las clases sueltas con al menos 24h de antelación. Gracias.

Mirador del Yin y del Yang. El Toyo – Retamar. Almería

El mirador se encuentra al lado del  aparcamiento de la Av. de los Juegos del Mediterráneo, al final del paseo marítimo del Toyo -Retamar, Almería.
Es necesario reservar las clases sueltas con un día de antelación. Llevar: agua, calzado flexible, esterilla y/o toalla. Los horarios cambian a lo largo del año según la temperatura y las horas de sol.