Talleres de Meditación
Beneficios de la Meditación
Practicando meditación tenemos numerosos beneficios:
- entramos en un estado de paz mental
- equilibramos los sistemas nervioso e inmunitario
- tomamos consciencia de lo que está pendiente en la vida y encontramos soluciones a los asuntos por resolver
- encontramos el auto apoyo para afrontar situaciones de cambio
- disfrutamos de la vivencia de sentir AMOR que brota desde el chakra cardíaco hacia el resto del cuerpo e irradia al exterior
- restablecemos la relación con los elementos de la naturaleza y sincronizamos nuestro ritmo biológico con los ritmos naturales
- podemos conectar con otros planos y las energías de Amor de las que hablan distintas tradiciones espirituales.
- la frecuencia de las ondas cerebrales va cambiando de ondas beta (actividad consciente, normal y alerta de 15-30 Hz) a ondas alfa (estado de relajación, creatividad, de 9 a 14 Hz). Y a estados más profundos: de ondas Theta (solución de problemas y relajación profunda. de 4 a 8 Hz) y delta (relajación profunda de 1 a 3 Hz).
Meditar puede abrir una puerta a otras dimensiones para experimentar estados de felicidad y amor y traerlo al cuerpo, al presente.
Estar atentos a la respiración facilita una mejor escucha y percepción internas, del entorno e impulsa a actuar para vivir con mayor libertad. Facilita recorrer tu camino vital desde tu corazón y dominar los miedos, inseguridades y limitaciones del ego. Para realizarte en la vida plenamente como ser humano.
Qué son los rayos del Amor y las Llamas
Los rayos son frecuencias electromagnéticas que llegan del Sol y los tenemos activos en nuestra llama trina del corazón.
Hay 7 rayos primarios numerados por orden y las llamas son las tonalidades de cada rayo. Por ejemplo: rayo azul y llama azul turquesa.
Meditando con cada rayo/ llama nos impulsa a desarrollar virtudes y actitudes que aumentan las consciencia, capacidad de tomar decisiones en coherencia con nuestro sentir y nuestro propósito vital. Producen sanación y armonización manifestando: amor, alegría, paz, belleza, claridad para decidir, fuerza de voluntad para hacer, mayor capacidad de adaptación a los cambios, etc.
Para aprender a usar las Llamas puedes hacerlo en los cursos de Reiki y Llamas del Amor, donde integro los dos sistemas. O bien asistiendo a los talleres que imparto mensualmente.
El próximo taller de Meditación con las Llamas del Amor es el viernes 18 de julio de 18:15 h a 20:15 h, en presencia en Almería o por videollamada. La meditación se adapta a los propósitos de las personas participantes.
En el canal de You Tube Muevetuenergia y dentro de la pestaña de Formación en Reiki y Meditación, pinchando aquí tienes meditaciones grabadas para realizar cuando desees.
Curso de Desarrollo Personal de Meditación con las Llamas del Amor y Terapia Gestalt
Un espacio semanal de hora y media para cultivar la presencia, la toma de consciencia, la meditación y el auto cuidado guiado y acompañadx en un grupo de 7 a 10 personas.
Contenidos y metodología:
- Uso de la meditación con las Llamas del Amor.
- Ejercicios de respiración y toma de consciencia del cuerpo.
- Terapia Gestalt para la gestión Emocional, integración y expresión de lo vivido en la meditación.
- Liberación de patrones repetitivos y situaciaciones limitates. Desarrollo de virtudes y herramientas para el día a día.
- Ejercicios para aumentar la confianza y la autoestima.
- Revisión e prioridades y valores.
- Gestión del tiempo para actuar en coherencia y conseguir tus objetivos.
Consultar fechas y horario a partir de septiembre de 2025.