El Reiki Unitario es un sistema de transmisión de energía por las manos a la vez que se cantan símbolos para transmitir las frecuencias y se puede hacer acompañado de música.
El Reiki Tradicional se realiza con música de fondo y sin canto.

Se recibe tumbado en camilla con ropa cómoda. La maestra posa sus manos sobre zonas del cuerpo para que éste tome la energía que necesita para: autoregularse a nivel físico, calmar los pensamientos, estar en un estado de relajación y focalizarse en lo que se quiere conseguir.

Se elige un propósito y se hace una afirmación para poner la atención en ese aspecto de la vida de la persona. El propósito puede ir enfocad a: sanar memorias; liberarse de creencias y malestares; potenciar nuevas formas de actuar o pensar; facilitar que el cuerpo se autorregule; entrar en estados de relajación profunda que facilitan dormir más profundamente; tener claridad mental; sentir paz;  tomar impulso y fuerza para pasar a la acción en situaciones de estancamiento, confusión o sensación de ir a la deriva en a vida,  o en automático.