Talleres de Meditación
Curso de Desarrollo Personal de Meditación con las Llamas del Amor y Terapia Gestalt
Un espacio semanal para cultivar la presencia, la toma de consciencia, la meditación y el auto cuidado en un grupo de 8 a 12 personas.
Contenidos y metodología:
- Uso de la meditación con Las Llamas del Amor como Via de Autoconocimiento y toma de consciecia del cuerpo.
- Ejercicios de Terapia Gestalt para la Gestión Emocional.
- Sanación de situaciones del pasado limitantes.
- Liberación de patrones repetitivos.
- Ejercicios para aumentar la confianza y la autoestima.
- Revisión e prioridades y valores.
- Desarrollo de nuevas virtudes.
- Focalización mental para manifestar en tu vida las acciones acordes a tus valores.
- Gestión del tiempo para actuar en coherencia y conseguir tus objetivos.
Qué son los rayos del Amor y las Llamas
Los rayos son frecuencias electromagnéticas que llegan del Sol y los tenemos representados en nuestra llama trina del corazón.
Hay 7 rayos primarios numerados por orden y las llamas son las tonalidades de cada rayo. Por ejemplo: rayo azul y llama azul turquesa.
Meditando con cada rayo/ llama nos impulsa a desarrollar virtudes y actitudes que aumentan las consciencia, aportan bienestar, capacidad de decisión y actuación en la vida cotidiana en coherencia a nuestro sentir desde la inspiración del corazón. Produce sanación y armonización trayendo: amor, alegría, paz, belleza, claridad para decidir, fuerza de voluntad para hacer, mayor capacidad de adaptación a los cambios, etc.
Para aprender a usar las Llamas puedes hacerlo en los cursos de Reiki y Llamas del Amor, donde integro los dos sistemas. O bien asistiendo a los talleres que imparto mensualmente.
El próximo taller de Meditación con las Llamas del Amor es el viernes 25 de abril de 18 h a 20 h, presencial y on line. La meditación se adapta a las necesidades de las personas participantes.
Lo celebramos en Sinergia, Avda. del Mediterráneo 181, Almería.
En el canal de You Tube Muevetuenergia y dentro de la pestaña de Formación en Reiki y Meditación, pinchando aquí tienes meditaciones grabadas para realizar cuando desees.
Beneficios de la Meditación
Al meditar, la frecuencia de las ondas cerebrales va cambiando de ondas beta (actividad consciente, normal y alerta de 15-30 Hz) a ondas alfa (estado de relajación, creatividad, de 9 a 14 Hz). Y a estados más profundos: de ondas Theta (solución de problemas y relajación profunda. de 4 a 8 Hz) y delta (relajación profunda de 1 a 3 Hz).
Meditar puede abrir una puerta a otras dimensiones para experimentar estados de felicidad y amor y traerlo al cuerpo, al presente. Estar atentos a la respiración facilita un mayor conocimiento de uno mismo. Esto conduce a una mejor escucha y percepción del entorno e impulsa a actuar para vivir con mayor libertad. Facilita recorrer tu camino vital desde tu corazón y dominar los miedos, inseguridades y limitaciones del ego. Para realizarte en la vida plenamente como ser humano.
