Horarios de clases Tai Chi - Chi Kung
En todas las clases practicamos Tai Chi. Hay ejercicios de movilización de articulaciones, estiramientos, ejercicios de Chi Kung para activar la energía en el cuerpo y hay una parte de relajación en suelo (o silla para quien no se puede tumbar). Ternina la clase con automasaje o meditación guiada para entrenar la atención propioceptiva (a las sensaciones corporales).
En los grupos especificados con Tai Chi Chuan practicamos la Forma de 13 Movimientos del estilo Yang.
Usamos ropa que permita movimientos amplios, preferiblemente Kimono de Tai Chi. Practicamos con calcetines sobre la esterilla o bien sin calcetines llevando una toalla o pareo que cubra la esterilla. En el exterior usamos zapatillas de Wu Shu o Tai Chi o calzado flexible. Conviene llevar a clase una botella de agua.

Clases en sala 2024/25
Muevetuenergia en Fisioterapia Centro de Salud Integral.
c/ Infanta Cristina, 16. Roquetas de Mar. https://csicentrointegral.com/
- Miércoles de 18 h a 19:30 h.
Muevetuenergia en Sinergia. Desarrollo y Psicología.
- Lunes de 18:30 a 20 h.
- Jueves de 10 a 11:30 h. Grupo en formación.
- Jueves de 18:30 a 20 h.


Clases al aire libre 2025
Mirador del Yin y del Yang.
El Toyo – Retamar, Almería
Av. de los Juegos del Mediterráneo, al final del paseo marítimo del Toyo.
- Varios sábados al mes de 10:30 a 12. Próximas clases: 1 y 8 de febrero. TAI CHI: Chi Kung, Forma de 13 movimientos de Tai Chi Chuan, estiramientos y automasaje o relajación.
Muevetuenergia en Asociación de Parkinson Almería.
Espacio Alma. c/ Alcalde Santiago Martínez Cabrejas s/n. Almería
- Miércoles de 9:45 a 11:15 h. TAI CHI: Chi Kung, estiramientos y automasaje o relajación.
- Miércoles de 11:30 a 13 h. TAI CHI: Chi Kung, estiramientos y automasaje o relajación.
- Para socios con diagnóstido de parkinson, familiares y acompañantes.


Muevetuenergia en la Asociación de Vecinos La Paz.
C/ Laurel, 6. Aguadulce.
- Martes de 19 a 20:30 h. TAI CHI: Chi Kung, estiramientos y automasaje o relajación. Grupo en formación.
- Para participar nos damos de alta como soci@s de la asociación.