Mueve tu energía

Horarios de clases Tai Chi - Chi Kung

En todas las clases practicamos Tai Chi. Hay ejercicios de movilización de articulaciones, estiramientos, ejercicios de Chi Kung para activar la energía en el cuerpo y hay una parte de relajación en suelo (o silla para quien no se puede tumbar). Ternina la clase con automasaje o meditación guiada para entrenar la atención propioceptiva (a las sensaciones corporales).

En los grupos especificados con Tai Chi Chuan practicamos la Forma de 13 Movimientos del estilo Yang.

Usamos ropa que permita movimientos amplios, preferiblemente Kimono de Tai Chi. Practicamos con calcetines sobre la esterilla o bien sin calcetines  llevando una toalla o pareo que cubra la esterilla. En el exterior usamos zapatillas de Wu Shu o Tai Chi o calzado flexible.  Conviene llevar a clase una botella de agua.

Sala centro Salud Integral Roquetas de Mar

Clases en sala 2024/25

Muevetuenergia en Fisioterapia Centro de Salud Integral.

c/ Infanta Cristina, 16. Roquetas de Mar.  https://csicentrointegral.com/

Muevetuenergia en Sinergia. Desarrollo y Psicología.

Avda. del Mediterráneo 181, local. Almería.

https://www.sinergiadesarrolloypsicologia.com

 

Mirador_El_Toyo_Retamar_Almería


Clases al aire libre 2025

Mirador del Yin y del Yang.
El Toyo – Retamar, Almería

Av. de los Juegos del Mediterráneo, al final del paseo marítimo del Toyo.

Muevetuenergia en Asociación de Parkinson Almería.

Espacio Alma. c/ Alcalde Santiago Martínez Cabrejas s/n. Almería

Muevetuenergia en la Asociación de Vecinos La Paz.

C/ Laurel, 6. Aguadulce.