Mueve tu energía

Horarios de clases Tai Chi - Chi Kung

En todas las clases practicamos Tai Chi. Hay ejercicios de movilización de articulaciones, estiramientos, ejercicios de Chi Kung para activar la energía en el cuerpo y hay una parte de relajación en suelo (o silla para quien no se puede tumbar). Ternina la clase con automasaje o meditación guiada para entrenar la atención propioceptiva (a las sensaciones corporales).

En los grupos especificados con Tai Chi Chuan practicamos la Forma de 13 Movimientos del estilo Yang.

Usamos ropa que permita movimientos amplios, preferiblemente Kimono de Tai Chi. Practicamos con calcetines sobre la esterilla o bien sin calcetines  llevando una toalla o pareo que cubra la esterilla. En el exterior usamos zapatillas de Wu Shu o Tai Chi o calzado flexible.  Conviene llevar a clase una botella de agua.

Clases en sala curso 2023-24

Muevetuenergia en Sinergia. Desarrollo y Psicología.

Avda. del Mediterráneo 181, local. Almería.

Tai Chi y Chi Kung en Sinergia

Clases al aire libre 2023-24

Mirador del Yin y del Yang. El Toyo – Retamar. Almería

El mirador se encuentra al lado del aparcamiento de la Av. de los Juegos del Mediterráneo, al final del paseo marítimo del Toyo -Retamar, Almería.

Clases en sala curso 2023-24

Muevetuenergia en la Asociación de Vecinos La Paz. Aguadulce

Calle Laurel nº 6. Aguadulce.

Es necesario hacerse socia/o anual de septiembre a septiembre. Se pueden incorporar socios a a lo largo del curso.

Tai Chi en Aguadulce