Horarios de clases Tai Chi - Chi Kung
En todas las clases practicamos Tai Chi. Hay ejercicios de movilización de articulaciones, estiramientos, ejercicios de Chi Kung para activar la energía en el cuerpo y hay una parte de relajación en suelo (o silla para quien no se puede tumbar). Ternina la clase con automasaje o meditación guiada para entrenar la atención propioceptiva (a las sensaciones corporales).
En los grupos especificados con Tai Chi Chuan practicamos la Forma de 13 Movimientos del estilo Yang.
Usamos ropa que permita movimientos amplios, preferiblemente Kimono de Tai Chi. Practicamos con calcetines sobre la esterilla o bien sin calcetines llevando una toalla o pareo que cubra la esterilla. En el exterior usamos zapatillas de Wu Shu o Tai Chi o calzado flexible. Conviene llevar a clase una botella de agua.
Clases en salas 2026 -27
Muevetuenergia en Sinergia Desarrollo y Psicologia Almería.
Avda. del Mediterráneo nº 181. Almería.
- TAI CHI: Chi Kung, Forma de 13 movimientos de Tai Chi Chuan, estiramientos y automasaje o relajación corta los siguientes grupos:
- Lunes de 18:30 h a 20 h.
- Miércoles de 17:15 a 18:45 h.
- TAI CHI: Chi Kung, estiramientos, automasaje y relajación larga en los siguientes grupos:
- Martes de 11 a 12:30 h.
- Miércoles de 19 a 20:30 h.
Muevetuenergia en la Asociación de vecinos La Paz. Aguadulce.
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c/ Laurel 6. Aguadulce
- Clase de TAI CHI: Chi Kung,estiramientos y relajación.
- Martes de 18 a 19:30 h.
- Jueves de 9:30 a 11 h.
Muevetuenergia en la Asociación de Parkinson Almería.
Espacio Alma. c/ Alcalde Santiago Martínez Cabrejas s/n. Almería
- Para socixs con diagnóstido de parkinson, familiares y acompañantes.
- TAI CHI: Chi Kung, estiramientos y automasaje o relajación.
- Miércoles de 10 a 11:30h.
