Horarios de clases Tai Chi - Chi Kung
En todas las clases practicamos Tai Chi. Hay ejercicios de movilización de articulaciones, estiramientos, ejercicios de Chi Kung para activar la energía en el cuerpo y hay una parte de relajación en suelo (o silla para quien no se puede tumbar). Ternina la clase con automasaje o meditación guiada para entrenar la atención propioceptiva (a las sensaciones corporales).
En los grupos especificados con Tai Chi Chuan practicamos la Forma de 13 Movimientos del estilo Yang.
Usamos ropa que permita movimientos amplios, preferiblemente Kimono de Tai Chi. Practicamos con calcetines sobre la esterilla o bien sin calcetines llevando una toalla o pareo que cubra la esterilla. En el exterior usamos zapatillas de Wu Shu o Tai Chi o calzado flexible. Conviene llevar a clase una botella de agua.
Clases al aire libre 2026
Mirador del Yin y del Yang.
El Toyo – Retamar, Almería
Av. de los Juegos del Mediterráneo, al final del paseo marítimo del Toyo.
- En julio los miércoles de 19:30 a 21 h.
- En agosto los miércoles 5 y 12 de 19:30 a 21 h. Después revisaremos horario.
- TAI CHI: Chi Kung, Forma de 13 movimientos de Tai Chi Chuan, estiramientos y automasaje o relajación corta.
- Grupo de 6 a 12 personas que desean participar todo el mes. Si hay plazas libres se podrá participar en clase suelta. Consultar con Almudena.
Muevetuenergia en jardines de Aguadulce
c/ Mauritania 70. Por encima del paseo marítimo.
- En julio y agosto los miércoles de 8:30 h a 10 h - TAI CHI: Chi Kung, Tai Chi Chuan, estiramientos y automasaje o relajación.
- Grupo formado por 6 a 12 alumnxs que participan todo el mes. Si hay plazas libres se puede participar en clase suelta. Consultar con Almudena,
Clases en salas 2026
Muevetuenergia en Sinergia Desarrollo y Psicologia Almería.
Avda. del Mediterráneo nº 181. Almería.
- TAI CHI: Chi Kung, Forma de 13 movimientos de Tai Chi Chuan, estiramientos y automasaje o relajación corta los siguientes grupos:
- Lunes de 19 h a 20:30 h.
- Jueves de 17 a 18:30 h. A partir de otoño.
- TAI CHI: Chi Kung, estiramientos, automasaje y relajación los siguientes grupos:
- Martes de 11 a 12h
- Jueves de 18:30 a 20 h.
Clases en salas 2026
Muevetuenergia en la Asociación de vecinos La Paz
.
c/ Laurel 6. Aguadulce
- Martes de 18 a 19:30 h
- A partir de julio los martes de 18:30 a 20 h
Muevetuenergia en la Asociación de Parkinson Almería.
Espacio Alma. c/ Alcalde Santiago Martínez Cabrejas s/n. Almería
- Para socios con diagnóstido de parkinson, familiares y acompañantes.
-
TAI CHI: Chi Kung, estiramientos y automasaje o relajación.
- En junio los miércoles de 10 a 11:30 h.
