Horarios de clases Tai Chi - Chi Kung
En todas las clases practicamos Tai Chi. Hay ejercicios de movilización de articulaciones, estiramientos, ejercicios de Chi Kung para activar la energía en el cuerpo y hay una parte de relajación en suelo (o silla para quien no se puede tumbar). Ternina la clase con automasaje o meditación guiada para entrenar la atención propioceptiva (a las sensaciones corporales).
En los grupos especificados con Tai Chi Chuan practicamos la Forma de 13 Movimientos del estilo Yang.
Usamos ropa que permita movimientos amplios, preferiblemente Kimono de Tai Chi. Practicamos con calcetines sobre la esterilla o bien sin calcetines llevando una toalla o pareo que cubra la esterilla. En el exterior usamos zapatillas de Wu Shu o Tai Chi o calzado flexible. Conviene llevar a clase una botella de agua.
Clases en sala 2025-26
Muevetuenergia en Sinergia Desarrollo y Psicologia Almería.
Avda. del Mediterráneo nº 181. Almería.
- Lunes de 19 a 20:30 h. TAI CHI: Chi Kung, Tai Chi Chuan, estiramientos y automasaje o relajación.
- Martes de 11 a 12:30 h TAI CHI: Ch Kung, estiramientos y automasaje o relajación.
- Jueves de 18:30 a 20 h. TAI CHI: Chi Kung, estiramientos y automasaje o relajación.
Muevetuenergia en Fisioterapia Centro de Salud Integral.
c/ Infanta Cristina, 16. Roquetas de Mar. https://csicentrointegral.com/
- Miércoles de 18 h a 19:30 h.
Muevetuenergia en Asociación de Parkinson Almería.
Espacio Alma. c/ Alcalde Santiago Martínez Cabrejas s/n. Almería
- Para socios con diagnóstido de parkinson, familiares y acompañantes.
- Miércoles de 9:45 a 11:15 h. TAI CHI: Chi Kung, estiramientos y automasaje o relajación.
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Miércoles de 11:30 a 13 h. TAI CHI: Chi Kung, estiramientos y automasaje o relajación.
Clases al aire libre 2025
Mirador del Yin y del Yang.
El Toyo – Retamar, Almería
Av. de los Juegos del Mediterráneo, al final del paseo marítimo del Toyo.
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Casi todos los sábados de 9:30 a 11 h. TAI CHI: Chi Kung, Forma de 13 movimientos de Tai Chi Chuan, estiramientos y automasaje o relajación corta.
Reservas en el 618 073 039 hasta 24 h antes.
Jardines frente al mar en Aguadulce
Desde el paseo marítimo por encima del Chiringuito Villa África.
En coche acceso por c/ Mauritania 70.
- Jueves de 9:30 a 11 h. Tai Chi - Chi Kung, Tai Chi Chuan, estiramientos y automasaje o relajación
