Talleres para adolescentes y cursos experienciales para alult@s
Realizamos talleres experienciales de educación sexual y comunicación afectiva con dinámicas en grupo basadas en la Sexualidad Somática o corporal, en la Terapia Gestalt y en la Comunicación empática y respetuosa. Consta de ejercicios de comunicación empática y respetuosa, recursos desde la Terapia Gestalt y experiencias desde los cinco pilares de la Sexualidad Somática: movimiento, respiración, emisión de voz, masaje con ropa y contacto.
Los talleres dirigidos a adolescentes se realizan en centros educativos y a través de las AMPAS.
Proponemos:
– Ejercicios de autoconocimiento y toma de consciencia individual, de comunicación visual y de expresión corporal y a través de la palabra.
– Dinámicas para practicar la comunicación de sensaciones, sentimientos y necesidades. Entrenamos la escucha respetuosa desde la Comunicación No Violenta y empática.
Contenidos de los talleres:
- La rueda del consentimiento. La auto escucha y la escucha al otro. Diferencias entre dar, recibir, tomar y permitir.
- Exploración de los límites personales. Cómo poner límites asertivamente.
- Autorespeto y respeto a la necesidad de la otra u otras personas.
- Cómo decir no. Aceptación de la frustración cuando recibimos un no.
- Comunicación de sentimientos y necesidades basada en la Comunicación No Violenta o Comunicación Empática.
En los cursos para adult@s mostramos formas de acompañamiento a l@s adolescentes.
Las personas aprenden más en base a los actos y hechos que en base a las palabras que escuchan. Si no hay coherencia se repiten los actos vividos.
Un espacio para practicar cómo explicar la menarquia y el ciclo menstrual, los cambios que se dan en la adolescencia, qué es la excitación, el orgasmos, cómo son los genitales, higiene básica, uso de métodos anticonceptivos y de prevención de enfermedades de transmisión sexual, cómo gestionar el Sexting- sexo por pantallas – de forma segura en intimidad, explicar porqué la pornografía no es educativa ni refleja la sexo -afectividad; la diversidad sexual, la orientación sexual y la identidad de género.
Entrenamos cómo dar explicaciones que podrían ser incómodas si se perpetra la educación basada en la vergüenza y las omisiones.
Podrás mostrar cómo establecer relaciones basadas en la confianza, el afecto, el amor y la honestidad, e iniciar o profundizar en el camino hacia la sexualidad vivida de forma natural, placentera y enriquecedora.